Para se manterem esbeltas mesmo com os excessos das festas de fim de ano, as tops recorrem a alguns truques, incluindo kits detox e/ou intensificar os exercícios, antes das comilanças. A seguir, você vê as dicas de Carol Trentini, Dani Braga, Shirley Mallmann e mais modelos e o que elas fazem nos preparativos para o Réveillon 2016.

Começamos pela já mamãe, Carol Trentini que após um mês de dar a luz, conseguiu enxugar 11 quilos! A top diz que tem uma alimentação super equilibrada ao longo do ano e que depois da maternidade acabou cortando certas coisas, como a lactose – devido à cólica do bebê –.

“Conheci novos ingredientes e pratos ainda mais saudáveis. Então, durante as festas com a minha família, gosto de relaxar e comer tudo o que tenho vontade. Minha mãe, por exemplo, faz uma maionese caseira, ideal para acompanhar um churrasco. Por isso,meu segredo é ter uma alimentação equilibrada no meu cotidiano”, explica a top.

Gracie Carvalho se exercita todos os dias e tem uma alimentação saudável. No final do ano, a modelo diz que como sabe que arrasa na ceia de Natal e Ano Novo, foca no treino e também evita os carboidratos.

“Geralmente tiro uns 10 dias para ficar relaxada na praia com a minha família, então nem quero pensar em me preocupar com a alimentação. Não sou muito de fazer esses detox com suco, mais eu adoro meus smoothies com proteína que são uma boa pro verão. Gosto de ter uma rotina saudável, para depois não precisar correr atrás do prejuízo com dietas malucas”, afirma Gracie.

Quem também arrasa na ceia é Dani Braga, a morena diz que ‘se acaba’ durante as festas de final de ano, já que é nessa época que volta para a casa e aproveita para matar a saudade da comida mineira da mãe.

“Como a minha família é mineira, não tem nenhum prato levinho na ceia, não [risos]. Para compensar, antes das festas eu dou preferência a uma alimentação mais natural, com muito grelhado, salada, legumes e frutas”, diz Dani.

A dica de Shirley Mallmann é beber um copo de suco detox a base de uva e açaí, recomendada pelo seu dermatologista. Além disso, a moça intensifica os exercícios para o glúteos e abdominais.

Celina Locks mantem uma rotina de exercícios e bem estar o ano todo, mas a carta da manga é fazer o funcional fight todos os dias antes das festas. Dessa forma a modelo come as delícias de fim de ano sem tanta ‘culpa’.

Amante de gastronomia, Ana Claudia Michels aproveita as férias para conhecer restaurantes, e aproveitar as comidinhas da mãe. Por isso, Ana procura cuidar melhor do corpo ao longo do ano, e faz musculação e aeróbios no mínimo 3 vezes por semana e leva lanches saudáveis ao invés de comer na cantina da faculdade.

“Procuro almoçar em restaurantes que tem buffet com bastante tipos de saladas e o jantar, na maioria das vezes, eu cozinho”, explica Ana.

Marcelle Bittar não costuma fazer dieta, mas neste ano começou a se exercitar com mais frequência. Hoje, a modelo faz aulas de jiu jitsu e ioga. O segredo de Marcelle é adicionar gengibre nos sucos e chás, para acelerar o metabolismo.

Luciana Curtis diz que o segredo é se controlar. Quando sai da linha tenta compensar no dia seguinte comendo menos.

Depois das festas, Guisela Rhein faz alimentação mais leve, com maçã, chimarrão e água. E ainda diz que confia na inteligência e sabedoria do próprio corpo.

Isabel Hickmann corre de três a quatro vezes por semana, pelo menos 45 minutos para manter o corpo saudável. Moradora de Nova Iorque, Isabel diz que quando chega o inverno é difícil manter uma alimentação super saudável, mas se controla nos doces e adiciona gengibre e limão no chá ou suco, para ajudar o funcionamento do organismo.

“Eu geralmente cuido do corpo o ano todo, já que trabalho com isso, então acabo não fazendo nada especial para o fim de ano. Mas pra quem quer uma dica eu diria pra beber muita água, evitar frituras, doces e carboidratos à noite. E, claro, fazer exercícios diários! Quando eu me sinto um pouco inchada, gosto de comer grelhados e saladas no almoço e jantar por uma semana”,explica Renata Kuerten.

A dica de Flavia Lucini é cortar refrigerantes antes das festas e tomar chá morno com limão em jejum pela manhã, além de tomar 2 litros de água ao dia.

Sofia Resing aderiu a drenagem linfática dois meses antes de chegar dezembro. A top também começou a usar ampolas para melhorar a textura e fortalecer o cabelo que fica muito fragilizado no verão.